MobilityGus

MobilityGus

Kombiner saunagus og mobilitetstræning med Nordic Health and Living

MobilityGus kombinerer saunaens varme med aromaterapi og udstrækningsøvelser. Denne aften er særlig henvendt til dig, som har spændinger og/eller smerter i muskler og led, og som på en skånsom måde vil styrke din krop og dit sind.


Kommende datoer - alle dage kl. 21.00-22.00

  • Torsdag d. 26. september
  • Torsdag d. 10. oktober
  • Torsdag d. 14. november
  • Torsdag d. 19. december

Til MobilityGus får du tre sessioner i saunaen, hvor der er fokus på at:

  • Øge smidighed og fleksibilitet i muskler og led
  • Styrke kredsløbet og luftvejene
  • Dyb afspænding og udrensning af bl.a. mælkesyren
  • Genoptræning af bevægeligheden.


Det praktiske

  • Hvem: For voksne (15+)
  • Medbring: 20 kr. til omklædningsskabet, en vandflaske og et ekstra håndklæde
  • Mødetid: Forhallen er kun åben frem til kl. 21, så kom til tiden.
  • Billetpris: 145 kr. eller 121kr. med klippekort til saunagus.
  • Billetkøb: Book online. Billetter sælges også i døren, med betaling via mobilepay, medmindre der er udsolgt.